体操（1896年成为奥运会比赛项目）

　　起源与发展

　　体操一词源于古希腊语，意为“裸体技艺”，与当时裸体操练有关。体操在中国、印度、埃及、古希腊、古罗马都有着悠久的历史，产生于远古时代、称为瑜伽的呼吸体操动作至今在印度仍流传甚广。现代竞技体操始于18世纪的欧洲，有德国体操和瑞典体操两大流派。

　　1896年首届现代奥运会就有男子体操比赛。早期几届奥运会体操项目比较杂乱，甚至包括赛跑、跳远、爬绳等。20世纪20年代，国际体操联合会将德国、瑞典两大流派结合起来，确立了现代竞技体操的项目。男女团体赛分别于1904年和1928年被列为奥运会比赛项目。男、女个人全能分别于1900年和1952年被列为奥运会比赛项目。

　　自由体操19世纪始于德国。男、女自由体操分别于1932年和1952年被列为奥运会比赛项目。鞍马于1896年被列为奥运会比赛项目。吊环起源于法国，其形成与杂技悬空绳索表演有关，1896年被列为奥运会比赛项目。跳马源于罗马帝国末期的骑术训练，男、女跳马分别于1896年和1952年被列为奥运会比赛项目。单杠、双杠起源于德国，1896年被列为奥运会比赛项目。高低杠始于欧洲，1952年被列为奥运会比赛项目。平衡木起源于公元前的罗马时代，1952年被列为奥运会比赛项目。

　　1984年，第二十三届洛杉矶奥运会，艺术体操被列为正式比赛项目。在2000年悉尼奥运会上，蹦床被列为正式比赛项目。按照教科书的分类，体操包括竞技体操、艺术体操、蹦床、健美操、技巧5个竞技性项目。目前，竞技体操、艺术体操、蹦床同属奥运会体操项目。

　　北京奥运会的竞技体操设有：男子自由体操、鞍马、吊环、跳马、单杠和双杠；女子有跳马、自由体操、平衡木和高低杠。艺术体操包括集体项目和个人项目，集体项目分为相同器械和不同器械；个人项目包括绳、圈、球、棒、带操。蹦床分男子网上个人和女子网上个人项目。

　　体操男子单项比赛有6项，为鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠和自由体操。女子单项有4项，为跳马、高低杠、平衡木和自由体操。此外还有男女团体及男女个人全能4个项目，总计14块金牌。

　　观赛常识

　　为了适应和推进体操技术的发展，国际体操联合会技术委员会每4年对体操规则修改一次。1997年取消了规定动作的比赛，只进行自选动作比赛。比赛共分四种：第一重视团体和个人资格赛，各国家奥委会可派由4～6名运动员组成的队或个人参加。在每个项目的比赛中，每队派出5名队员上场，取4个最好成绩相加作为该项目成绩，各项目成绩相加作为团体成绩。第二种是个人全能决赛，在团体和个人资格赛中获全能成绩前24名的运动员参加该赛。以全能决赛成绩决定全能名次。第三种是单项决赛，在团体和个人资格赛中获各单项成绩前8名的运动员参加单项决赛。以各单项决赛的成绩决定单项冠军。第四种是团体决赛，在团体和个人资格赛中获团体成绩前8名的队伍参加该赛。

　　团体比赛要进行两场，第1场比规定动作，这套动作每4年一变，由体操联合会确定和公布。第2场比自选动作，按规定的难度，根据运动员本身的特点自编的一套动作。在这两场比赛中，累积团体成绩。

　　团体赛中个人积分最高的前24名运动员进行全能比赛，只比自选动作，积分最高者获得男女全能金牌。团体赛中每个单项得分最高的前8名运动员参加单项决赛。

　　艺术体操

　　艺术体操又称韵律体操，只有女子项目，起源于欧洲。19世纪末欧洲出现有音乐伴奏的各种身体动作练习。20世纪初，瑞士日内瓦音乐学院教师雅克?达尔克罗兹创编的韵律体操，将身体练习与音乐结合起来，并从最初的徒手运动发展为使用轻器械的形式。1962年被国际体操联合会确定为比赛项目。1963年起举办世界艺术体操锦标赛。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛。1984年被列为奥运会比赛项目，仅设个人全能赛；1996年增加团体比赛。该项目以四种形式出现：绳、环、球和缎带。小组赛中还加上棒。艺术体操运动员的得分是依据她们在使用各自比赛器械时的表现所定的，但选手的排名情况还是要通过比赛总分来决定。选手所选择技巧系列动作的难度、表现状态和动作完成的好坏是评分的三大要素。

　　选手技巧系列动作比赛场地是一块地板场地，选手在比赛时必须保持动作的连贯性，不能有静止动作出现，否则算犯规。比赛动作时间长度应保持在75秒到90秒之间，时间超出或不足以0.50分/秒扣除。参赛选手在比赛中必须和所使用的器材保持身体接触。音乐和动作的结束时间必须保持一致。教练在技巧系列动作比赛期间不得与运动员、音乐师和评委进行任何交流。

　　艺术体操比赛打分标准

　　比赛需要3组评委，第1组技术评委打技术分，也就是选手动作的难度分；第2组艺术评委打艺术分，第3组执行评委将根据选手的动作表现力、艺术鉴赏力以及技术失误来给分，总之评委是依据编舞、器材选择、比赛动作、选手创造力以及熟练程度来给分的。在通常的比赛中，技术评委和艺术评委的最高分是5分，执行评委的最高分是10分。在小组赛中，得分偏向于艺术得分，技术分4分，艺术分6分。大体上来说，选手的得分是三组评委给分的总和。小组赛的最高分为20分。“动作迟疑或不精确”扣0.05分，小的失误扣0.10分，中等错误扣0.20分，大的失误扣0.30分。比赛中，选手偏离比赛场地或使用器械不受控制，均扣分。选手动作不雅需扣分。

　　艺术体操场地与器械

　　比赛场地是边长为13米的正方形地板，选手使用器械的范围可略微放宽，但必须符合基本要求。比赛所用的绳必须是由麻绳或相似的材料制成，绳的长度没有特殊限定，可根据选手的身高来决定，比赛动作必须包括3个跳跃动作。环必须是木制或塑料制品，根据选手身高来决定环的大小，重量必须达到300克，比赛动作必须包括三个跳跃动作。球必须由橡皮或软塑料制成，直径在80～90厘米之间。重量不能低于400克。缎带必须有7米长，由缎或其他相近材料制成。缎带动作在比赛中必须保持连贯，不能有静止动作。选手比赛时需要有两只棒，棒的长度在40～50厘米之间，棒要由木头或塑料制成，重量不得低于150克，在棒的底端应有直径为30毫米的圆球。

　　蹦床

　　蹦床起源于中世纪的法国。最初，法国杂技演员杜?坦伯林在空中吊着的安全网中做各种弹跳，并运用其进行表演。1997年国际奥委会将蹦床列为悉尼奥运会的正式比赛项目，设男子和女子网上单人两块金牌，这极大地促进了蹦床在世界范围内的发展。

　　比赛要求选手蹦起的高度至少为8米。因为大多数的蹦床选手都可以有6米的弹跳能力。有些蹦床选手可以一次翻4个筋斗，要在半空中停留至少2秒，难度较大。

　　在奥运会中男女参赛选手进行个人比赛，每一组有12名选手，预选赛和决赛在同一天进行。比赛动作必须包括规定技巧系列动作，表现技巧的动作，自选动作等。预赛的分数是规定技巧系列动作与自选动作得分的总和。前8名选手将进入决赛。选手的最后排名情况由决赛得分来定。决赛项目全部都是规定项目，选手可以选择10种技巧。

　　每组技巧动作必须由10种基本技巧组成不同的翻转与筋斗的姿势。规定动作的难度一般较大，但得分也较高。技巧系列动作内容包括：正面或背面的着陆动作；1圈或2圈的翻转动作，至少有540度；1个或2个正面或背面的筋斗，翻转动作自选；1个或2个正面或背面的筋斗，必须包含1个360度的。

　　蹦床比赛共有7名评委，5名评委根据选手在完成向后翻腾转体180度接前空翻、翻腾3周、向前翻腾2周转体半周、向前翻腾一周转体一周半、向前翻腾一周转体半周和其他一些动作来给分。其他2名评委根据技术难度来给分。得分最高者获胜。5位评委在每一个技巧系列动作所给出的最高分数为10分，然后按照选手的失误进行扣分，包括弹跳的高度、动作质量等。手触摸到蹦床扣0.4分，手和膝盖接触蹦床扣0.5分，着地不稳掉落扣0.8分。每一位评委都独立给分，不可商议。

　　观赛礼仪

　　体操比赛在很大程度上是心理比赛，看谁心理稳定谁就能出色发挥，因此运动员在场上需要良好的比赛环境。观众在一套动作结束时可以鼓掌称赞，但当运动员做动作时千万不要喝彩或鼓掌，要保持场上的相对安静，给运动员发挥技术水平创造一个良好的心理环境。

　　1．观看体操比赛应提前到场，比赛结束后再退场。进出场地要有序，不要拥挤，要尊老爱幼。

　　2．比赛时，不要随意走动，最好在比赛暂停或休息时间再走动。在场地内不要高声说话，应举止文明，不随地乱扔杂物，禁止吸烟。观赛时应将手机关机或设置在振动、静音状态。

　　3．学习必要的竞赛知识，既要看运动员优美的动作，也要看其动作技术和风格。既要欣赏运动员精湛的技艺，也要感受他们的顽强作风和内在品质。既给本国选手加油，也给国外运动员鼓掌。做到热烈而不狂躁，有激情而不失分寸。

　　4．运动员做动作前，观众此时应全神贯注地观看，不要鼓掌加油欢呼。牌照不要使用闪光灯。在运动员即将出场时呐喊加油，在运动员动作结束时鼓掌。